Опрос ВЦИОМ показал, что качество сна у жителей российских городов далеко от идеального. А эта составляющая образа жизни влияет на иммунитет, состояние психики, микрофлору кишечника, либидо и другие системы организма. Поговорим с психологом и сомнологом и собререм...
Метка: осознанность
Завидуете людям, у которых все получается с первой попытки и без особого напряга? На самом деле везучесть — это своего рода скилл, который тоже можно «прокачать». Можно сколь угодно долго внушать самому себе, что «не везет в удаче, повезет в любви» и «проигранные сражения...
Изучите скрытую сторону своей личности, чтобы прокачать интуицию, больше узнать о себе и сделать свою жизнь лучше. Как найти и проработать свои «теневые» эмоции У каждого в детстве наступает момент, когда мы понимаем, что жить в обществе — значит контролировать...
Многие даже не считают пенный напиток алкоголем: «Подумаешь, 4-5 градусов, да это вообще чуть крепче кваса». И считают, что могут позволить себе пару баночек каждый день, чтобы расслабиться после работы: «Я легко могу отказаться от выпивки в любой момент, как только захочу»...
Бешеный темп времени способен сбить с толку практически любого. Непоколебимыми остаются лишь гуру тайм-менеджмента, использующие каждый свой день на все 100%. У них есть свои правила и тактики, лайфхаки и источники мотивации. К счастью, сейчас продуктивность стала очень...