Синдром хронической усталости: куда утекает энергия и как ее вернуть

Возможно, вы замечали, что иногда полны энергии и сил, хотя трудились над интересным проектом всю ночь, а иногда ложитесь спать не позже обычного, но просыпаетесь утром совершенно опустошенными. Рассказываем о бессознательных причинах усталости и о том, как найти источник...

Читать далее

Как спасти психику от плохих новостей

Иногда кажется, что хороших новостей больше не бывает. Кризисы, конфликты, пандемия, катастрофы — подобные заголовки идут нескончаемым потоком и постепенно начинают сказываться на нашем психическом здоровье. В то же время нельзя полностью отказаться от чтения и...

Читать далее

В зале ожидания. Притча в изложении ОШО

В зале ожидания аэропорта долго плакала молодая женщина. Все видели, но никто не знал, что делать. Один парень набрался смелости, подошёл к ней, обнял её, сказал ей что-то утешительное и спросил: — Есть ли что-нибудь, что я мог бы сделать, чтобы помочь вам перестать плакать? —...

Читать далее

7 финансовых вопросов, ответы на которые следует знать каждому взрослому

Проверьте, насколько хорошо вы разбираетесь в базовых понятиях, связанных с личным бюджетом и инвестициями. 1. Из чего состоит мой бюджет? Он складывается из доходов и расходов за определённый период, например месяц или год. Расходы можно поделить на три категории: самое...

Читать далее

Что такое сексизм: 6 ярких примеров

Многим из нас, конечно же, знакомо это слово, но дать ему точное определение бывает непросто. Вот шесть сексистских высказываний, которые женщины слышат в свой адрес каждый день, — они снижают самооценку и вредят психике. 1. «ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ТЫ НА УДИВЛЕНИЕ ХОРОШО...

Читать далее