4 совета как добиться того , о чем мечтаешь

«Сяду на диету с понедельника», «Выучу английский», «Поеду отдыхать»… Столько целей, но вес по-прежнему на месте, а в отпуск отправляется кто-то другой. Знакомо? Разбираемся, почему так происходит и можно ли с этим что-то сделать. Раз за разом мы обещаем себе начать новую...

Читать далее

Перестаем делать глупости

Неожиданный наряд, непонятные слова, нелепые шутки, неловкие жесты… Наверняка каждому из нас однажды случалось вести себя странно. Почему это происходит и можно ли избавиться от наваждения? Какое поведение мы называем глупым? На самом деле мы используем это слово, особо...

Читать далее

Секреты датского счастья

Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья». Согласно данным социологических опросов, датчане — одни из...

Читать далее

Мифы о старении, в которые пора перестать верить

Не стоит бояться возраста. Наукой доказано, что и на пенсии можно быть здоровым, счастливым и сексуально активным. 1. Боль в суставах ждёт каждого Проблем с суставами можно избежать, если не игнорировать физические нагрузки. Австралийские учёные обследовали женщин в...

Читать далее

Мудреем ли мы с возрастом?

Иногда молодой человек может быть мудр не по годам, а пожилой — глуп и неосмотрителен. Однако в обществе закрепилось мнение, что мудрость приходит только с возрастом. Почему мы ассоциируем мудрость с преклонным возрастом? Причины кроются в биологических факторах. Чем...

Читать далее