Ученые из Австралии и Китая: кофе и чай улучшают зрение

Офтальмологи из Австралии и Китая выяснили, что употребление кофе и чая увеличивает толщину слоя нервных волокон сетчатки в макулярной области. Макулой называют часть сетчатки глаза, отвечающую за остроту центрального зрения. Авторы исследования, опубликованного в...

Читать далее

Удержаться от соблазна: как справиться со стрессом без алкоголя

После тяжелого дня у вас осталось только одно желание — в бар и намахнуть? Выждите полчаса: алкоголь, выпитый в состоянии стресса, в действительности только продлит ваше нервозное состояние. Подтверждено исследованиями Причем даже если вы взяли всего два шота. Ученые...

Читать далее

Экзистенциальная терапия: что нам могут дать страх, гнев, печаль

Сегодня на нас обрушилась лавина различных устройств, приложений, тренингов, помогающих забыть проблемы и не чувствовать боль от травматичных переживаний, которые есть у каждого из нас. Более того, открытия в области ИИ, развитие биотехнологий, использование препаратов...

Читать далее

Секрет сохранения памяти по мнению невролога и автора бестселлеров о работе мозга

Исследования показывают, что вдумчивое чтение развивает внимание и способность к сопереживанию, а также помогает эффективнее усваивать информацию и рассуждать последовательно. Художественная литература помогает сохранить остроту ума в пожилом возрасте, утверждает...

Читать далее

Экстраверты оказались более благополучными по сравнению с интровертами

Ученые из Австралии и США выяснили, что общительные люди психологически более благополучны, чем замкнутые. Кадр из к/ф «Хоббит: Нежданное путешествие» / ©Getty images Считается, что большинство людей относятся к группе так называемых амбивертов, чьи показатели по шкале...

Читать далее