Законы йоги, которые не позволят людям управлять вами

Все законы связаны друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций. Пользуйтесь им с улыбкой! Тебе надо — ты и делай Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?»...

Читать далее

«Буду рыдать в одиночестве, но никому не позвоню»

Гендерные стереотипы и патриархат лишают мужчин права «быть слабыми». Как именно следование этим консервативным взглядам заставляет их оставаться один на один с жизненными трудностями, мы узнали у психолога. Кадр из фильма «Железный человек» «Я Ж МУЖИК, Я ДОЛЖЕН...

Читать далее

Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения

«Больше успевать», «делай быстрее», «боюсь опоздать»… Скорость вдруг стала мерилом качества и успеха. Но мало кто задумывается, что установка, заставляющая постоянно торопиться, имеет теневую сторону. Вместе с психотерапевтом разбираемся, почему бешеный темп портит нам...

Читать далее

«Смартфонная зависимость» оказалась разборчивой в выборе жертв

Оказалось, число людей, проводящих за смартфоном слишком много времени, необычайно велико для одного из полов, а также значительно превышает норму в одной из частей мира. В целом их численность настолько большая, что авторы исследования предложили сделать критерии такой...

Читать далее

Сколько времени нужно мозгу на восстановление от алкоголизма

Мозг способен восстановить свою структуру после прекращения пьянства, и американские исследователи выяснили, что для этого требуется не так много времени. Кадр из фильма «Покидая Лас-Вегас»  По данным ВОЗ, безопасного для здоровья уровня употребления алкоголя не...

Читать далее