Все мы иногда попадаем в ситуации, которые выбивают нас из колеи. И хорошо бы иметь в своем арсенале техники, позволяющие быстро вернуться в нормальное состояние. 1.Подышите. В течение четырех секунд делайте вдох, потом задержите дыхание еще на четыре секунд; четыре...
Метка: Лайфхаки
Правила приличия предписывают контролировать и даже скрывать эмоции, но, чтобы жить в ладу с собой, проявлять их необходимо. Можно научиться искренне выражать свои чувства и даже извлекать из этого пользу. Cлучайная встреча с другом юности, которого мы давно потеряли из...
Любимый крем для лица, модный бестселлер и изящный сервиз — всё это может незаметно портить ваше настроение. Что такое эмоциональная уборка и зачем она нужна Начну с небольшого признания: рядом с моей кроватью живёт маленький кусочек вины. Он существует в форме журнала...
У вас есть достаточно времени для всего, что вы хотите сделать? Более 50 процентов людей реагируют отрицательно, а некоторые даже жалуются на хронический „голод времени“, в котором они не могут выполнить даже самое необходимое. Как бы вы ответили, если мы скажем вам, что...
Креативность, способность анализировать, делать прогнозы и быстро принимать решения помогают предпринимателям запускать и развивать бизнес. Мы привыкли думать, что такой склад ума — врожденный талант, которым обладают не все. Но современная наука утверждает, что эти и...