10 способов сдержать данные себе обещания

Из книги М. Дж. Райан «В этом году я…» 1. Дайте себе твердое обещание Назовите свое обещание клятвой, обетом, обязательством. В нем не должно быть возможностей к отступлению от ваших планов. Вы же держите обещания, данные другим людям? Относитесь к себе точно так же...

Читать далее

Как засыпать за пару минуты, где бы вы ни находились

Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации. Данная техника расслабления создавалась для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и...

Читать далее

Девять способов получать от экономии удовольствие, а не стресс

Посмотрите на проблему по-новому, и увидите скрытые возможности. Мы привыкли думать, что экономить — это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во всём. 1. Поставьте цель, к...

Читать далее

Ищем свое дело, свою работу мечты!

Наверняка хотя бы один раз в своей жизни каждый из нас думал о том, что дело, которым вы занимаетесь – это полная ересь и ерунда. Естественно, из этого следует логический вывод: необходимо менять что-то, но вот только как это сделать, совершенно непонятно. И если вы все же...

Читать далее

Беспроигрышная самомотивация

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся ему несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Самое интересное, что все мы не единожды переживали этот бесценный опыт)). Поэтому в...

Читать далее