Почему кричать полезно и как это делать правильно

Оказывается, поход на футбольный матч — это ещё и сеанс терапии. Но что делать, если игра не скоро, а внутри всё кипит? Современная жизнь — штука сложная. Конфликты на работе, недопонимания в семье, внешние обстоятельства, природные катаклизмы — всё это накладывает...

Читать далее

Что такое FWB отношения и зачем они нужны

Сайты знакомств и приложения по типу tinder плотно вошли в жизнь людей разного возраста, и стали популярным способом познакомиться. Свайп влево, свайп вправо, профили с красивыми фотографиями и неоднозначными анкетами. Читаешь описание и в каждом втором одна и та же фраза –...

Читать далее

Жить в городе оказалось полезнее для психики, чем в селе

Американские ученые показали, что сельские жители более невротичны, менее благополучны, добросовестны и открыты, чем горожане. Деревня Горожане в Псковской области / ©Getty images Жизнь в сельской местности обычно идеализируется: чистый воздух, природа, отсутствие сутолоки и...

Читать далее

Привычки, помогающие сохранить энергию и избежать перегрузки на работе

«Найди работу, которая нравится, и тебе никогда не придётся работать», — сказки чистой воды. Выгорают люди, даже занимаясь любимым делом. Но есть методы, как это предотвратить. Вот они! Работа может быть очень утомительной, особенно когда поставленных задач так много...

Читать далее

Нарушения сна связаны с повышенным риском деменции

Ученые выяснили, что использование снотворных и неспособность быстро заснуть связаны с повышенным риском развития деменции в течение 10 лет. Исследователи изучили взаимосвязь между риском деменции и длительным нарушением сна на основе национальной репрезентативной...

Читать далее