Еще в самом начале карьеры лайф-коуча Тони разработал собственную систему ЗОЖ, которой неуклонно придерживается на протяжении десятилетий и которая позволяет ему в 58 выглядеть на 35 лет. Он воздерживается от табака, алкоголя, не пьет кофе и энергетиков, ест много зелени и...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Современный житель мегаполиса привык игнорировать незначительные симптомы, в то время как именно с них начинаются все серьезные проблемы со здоровьем. Научитесь слушать свой организм, пока не стало слишком поздно! Повышенная утомляемость Постоянная сонливость и...
Швеция — страна долгожителей. При этом большинство людей пенсионного возраста ведет активный возраст жизни, а многим 80-летним старикам не дашь и 50. Шведский геронтолог Бертил Марклунд раскрывает 10 секретов крепкого здоровья своих соотечественников.
Мозг — это удивительный орган, однако он не приспособлен для обработки миллиардов битов информации, которые атакуют его каждую секунду. В вашем мозге находятся фильтры, защищающие его от перегрузок. Они контролируют поток информации таким образом, что за 1 секунду...
Откажитесь от еды на 1 день и вот, что случится… То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.