Разговоры по душам: почему сплетничать полезно

У сплетен — и сплетников — не лучшая репутация. Считается, что обсуждать других плохо и порядочные люди так не делают. Но все же мы сплетничаем — говорим об общих знакомых, жалуемся на партнеров, коллег и родственников, делимся новостями из жизни знаменитостей. Так ли это...

Читать далее

6 смешных афоризмов, которые поймут только мудрые женщины

С изюминкой должны быть кексы. С загадками сканворды. А женщина должна быть с мозгами! Юмор спасает в любые времена. Это отличный способ разрядить обстановку и улучшить общее восприятие ситуации. Способность смеяться над собой и находить веселые моменты в повседневной...

Читать далее

Интервальное голодание изменило микробиом и активность мозга

Интервальное (или периодическое) голодание помогает не только сбросить лишние килограммы, но и изменить ось «человеческий мозг — кишечник — микробиом». К такому выводу пришли китайские ученые. Кадр из фильма «Я худею» / © «Кинопоиск» В мире более одного миллиарда...

Читать далее

Признать свою вину и не потерять при этом уверенность в себе

Ученые выяснили, что признание своих ошибок не разрушает авторитет, а скорее наоборот, человека, признавшего свою вину, люди считают умнее, общительнее и дружелюбнее. Скотт Шигеока, эксперт в психологии, обнаружил, что очень успешные и приятные люди не боятся сказать три...

Читать далее

Тренинги в виртуальной реальности помогают снизить тревогу

В МГППУ исследовали эффект тренировок в виртуальной реальности на уровень тревожности. Работа показала, что после коротких семиминутных тренировок в VR участники испытывали меньше тревоги. Эти результаты подтверждают потенциал использования виртуальной реальности в...

Читать далее