«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Все мы иногда волнуемся и переживаем. К сожалению, для некоторых людей хроническая тревога становится серьезной проблемой — в таких случаях врачи говорят о тревожном расстройстве того или иного типа. К счастью, существуют эффективные методы лечения, один из них —...

Читать далее

Развить мышление ребенка и помочь ему добиться успеха

Родители не всегда знают, как наиболее эффективно поддержать развитие своих детей и помочь им гармонично развиваться. Однако все полезные советы можно свести к одной цели: как можно чаще помогать им применять мышление роста. Когда есть настроенность на рост, люди верят...

Читать далее

Темная триада: как (не) влюбиться в психопата?

В мире психологии есть свой «Темный рыцарь» — и не один, а целая троица, известная как Темная триада. Термин, звучащий как название для команды суперзлодеев из комиксов, на самом деле описывает три черты личности: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия. Влюбиться в...

Читать далее

Что делать, если после секса хочется плакать?

Ситуация: вы занялись сексом с человеком, который вам нравится. Активное согласие дано и получено, сам процесс прошёл хорошо, вы и партнёр получили удовольствие и оргазмы. Но сразу после секса у вас внезапно портится настроение, хочется побить подушку или даже поплакать...

Читать далее

6 главных вопросов и ответов о жизни в трудные времена

Прошлое подняло волну вопросов, которая смыла одни убеждения, поставила под сомнения другие. Словом, представления о жизни и личности претерпели кардинальные изменения. Психотерапевт, автор книги «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» (МИФ, 2022) Ирина...

Читать далее