Необычные и неочевидные признаки долголетия

Делимся самыми неожиданными секретами долголетия. А в конце статьи вы узнаете, где нужно поселиться, чтобы точно прожить до глубокой старости. Вы уже подсчитали, сколько повседневых обстоятельств продлевают вам жизнь? 1. Вас не пугает возраст Исследования показывают, что...

Читать далее

Рефрейминг поможет вам во многом. Как его освоить.

В своё время моя трёхлетняя сестра каждый день преподавала мне урок за уроком. Например, однажды она взяла мелки и щедро разрисовала ими стены в свежепокрашенной спальне. Вот какая была реакция: — Ты не должна была этого делать! Нельзя рисовать на стенах! — Мамочка, не...

Читать далее

Живи сегодня. Завтра может не случиться.

Нам всем нужно, важно, необходимо жить сегодня. Завтра — понятие очень относительное. Его, кстати, вообще может не быть. Жизнь — штука не только интересная, но и непредсказуемая. И этого не стоит пугаться, об этом вообще лучше не думать. Но и забывать о том, что мир может...

Читать далее

Принципы счастливых пар по мнению психотерапевта

Вы смотрите на счастливых влюбленных и задаетесь вопросом: что они знают такого, чего не знаете вы? Психотерапевт выделила 11 принципов, которые отличают счастливые пары от несчастных. Запомните их и применяйте на практике. Простые правила помогут укрепить союз и повысить...

Читать далее

30 дней на изменения

Придумайте себе какое-нибудь задание: рано вставать, прочитывать 50 страниц книги или выучивать 10 иностранных слов в день — и неукоснительно выполняйте его в течение месяца. Что это даст? Ваша жизнь изменится! Несколько лет назад, почувствовав, что увяз в рутине, я решил...

Читать далее