Пассивная агрессия. Когда она превращается в расстройство личности

Иногда нежелание идти на открытый конфликт может разрушить отношения с окружающими. Что такое пассивно‑агрессивное расстройство личности Пассивно‑агрессивное расстройство личности — это нарушение поведения, при котором человек по каким‑то причинам не озвучивает...

Читать далее

Привычки, освоив которые вы будете засыпать быстро и крепко

Порой мы устаем так, что буквально валимся с ног. Изматывающая работа, домашние обязанности — кажется, что после всего этого мы должны спать, как младенцы на пуховой перине. Но по статистике у каждого 3-го человека есть проблемы со сном. Разобираемся, как улучшить качество...

Читать далее

Эмоциональный якорь: определение, примеры, установление и освобождение

Бывает ли так, что, услышав какую-то песню юности, вы испытываете массу позитивных эмоций и вас охватывают воспоминания? Или, наоборот, при первых звуках мелодии у вас резко падает настроение? Или же, может быть, есть такой вкус или запах, который наполняет вас радостью и...

Читать далее

«Я нарцисс». Как не дать расстройству расцвести

Расстройство мешает не только окружающим. Самому нарциссу тоже приходится несладко. Что такое нарциссизм Нарциссизм — это расстройство личности. Нарцисс убеждён в своей уникальности и превосходстве. Он требует постоянного восхищения и обожания. Такой человек токсичен...

Читать далее

Пять мыслей стоиков о счастье

Стоицизм — это философская школа, возникшая в Афинах около 300 года до нашей эры. Стоики учили проявлять твердость и мужество в жизненных испытаниях и оставили после себя большое количество произведений. Одна из самых знаменитых работ — «Рассуждения» Марка Аврелия...

Читать далее