«Режим монаха» — меняем жизнь за неделю

Какой месяц большинство считают месяцем новых начинаний? Конечно, январь. Однако исследование медиакомпании OZY показывает, что переосмысливать жизнь и заводить новые привычки лучше всего в сентябре. Как подойти к масштабным изменениям в жизни? За один день от старых...

Читать далее

Манифест свободного человека

Быть свободным человеком — что это значит? После долгих обсуждений мы согласились, что есть десять утверждений, которые к нему, безусловно, относятся. Этот список — не исчерпывающий и не единственно возможный. Вы с ним согласны? Хотели бы прокомментировать? Работая над...

Читать далее

Мастерство владения настроением. Притча в изложении ОШО

Независимо от того, счастливы вы в данный момент или несчастливы, помните — это тоже пройдёт. Этот ключ позволит вам стать Хозяином ваших настроений, а не жертвой. Великий король, которому служило много мудрых людей, потерял интерес к своему богатству. Соседняя страна...

Читать далее

Зачем психотерапевты копаются в прошлом?

Недавно новый клиент спросил меня: «Рут, ну не пойму я, зачем копаться в прошлом? Ну какая разница, какие проблемы были в жизни у родителей и как это повлияло на меня. Ну понял? И что теперь?» Попробую ответить. Когда мы приходим к пониманию своей жизненной истории, ее...

Читать далее

«Если любишь, дай мне пароли от своих соцсетей»

«Если ты по-настоящему меня любишь, то не будешь скрывать свои переписки. Ты что, мне не доверяешь?» Слышали такие рассуждения? Вообще-то, это не просто манипуляция, а пример насилия — цифрового. Это довольно неочевидная форма насилия, которая может проявляться в...

Читать далее