Антидепрессивный эффект физических упражнений с научной точки зрения

Ученые из Великобритании предложили психофизиологическую модель, объясняющую, как именно физические упражнения облегчают симптомы депрессии. Особенно она применима к аэробной нагрузке, например ходьбе, подъему по лестнице, бегу. Исследователи описали, как физические...

Читать далее

Пустая лодка. Дзенская притча

Лин-чи рассказывал: Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке. У меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там. Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка...

Читать далее

Как распознать мужской климакс: 11 главных симптомов

После 40 лет организм мужчины может начать давать сбои — но как понять, что это все же связано с возрастом? Рассказываем, что отличает мужской климакс от женского и с помощью каких обследований к нему можно подготовиться. На самом деле не все медики соглашаются с тем, что...

Читать далее

Как определить попытки интернет-мошенничества и кражи личных данных

В классическом понимании фишинг — это вид интернет-мошенничества, когда злоумышленники пытаются получить конфиденциальную информацию пользователей. Эксперт рассказал, как защититься от мошенников. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Artem Oleshko Существуют определённые признаки...

Читать далее

Социальное неравенство и мораль человека: чем больше различие, тем ниже нравственность

Новое исследование показывает, что люди склонны к более негативному поведению, когда видят большое различие доходов в обществе. Это может повлиять на уровень доверия и сотрудничества. Неравенство в доходах становится все более актуальной проблемой в мире, и это может...

Читать далее