Упражнение «Айсберг гнева»: как быстро избавиться от негативных эмоций

Каждый из нас хотя бы раз в жизни замечал, как легко наше сознание переключается с позитивного мышления на негативное, и как тяжело бывает вернуться к первому. В такие моменты всегда нужно помнить о том, что как бы тяжело ни было «поднять руки» и вытащить себя из пучины...

Читать далее

Какого человека называют конформистом?

Говорим о желании людей быть принятыми социумом и о том, чем оно может обернуться. Марина Винберг нейропсихолог, нейралинер «Для того чтобы противостоять конформизму, нужно развивать критическое мышление и самостоятельность суждений. Практика самопознания и...

Читать далее

Найден иммунитет к выгоранию ИТ-специалистов

Эмоциональное выгорание ИТ-специалиста напрямую связано с его личностными характеристиками. С профессиональными перегрузками и стажем связи нет. К такому выводу пришли ученые МПСУ, которые исследовали ИТ-специалистов двух компаний. Жизнестойкость, то есть способность...

Читать далее

«Как помочь ребенку пережить низкие баллы за ЕГЭ?»

«Думаю, многим из вас знакома тема ЕГЭ и поступления в университет. Бесконечные репетиторы, онлайн-школы, горы домашнего задания выводят из себя не только детей, но и родителей. Моя дочка хотела (и хочет по сей день) поступить в Санкт-Петербург, она долго выбирала ВУЗ...

Читать далее

6 причин, по которым люди не уходят из токсичных отношений.

Почему же разорвать болезненные отношения настолько сложно? Раз за разом мы наблюдаем, как люди продолжают оставаться в болезненных, нездоровых, дисфункциональных романтических отношениях, хотя, как кажется со стороны, самое логичное, что можно сделать в такой ситуации...

Читать далее