10 вещей, обязательные к выполнению раз в год

Позаботьтесь о здоровье, доме, финансах и других сферах жизни. 1. Проверять здоровье Сходите к терапевту, даже если у вас ничего не болит. Он оценит ваше состояние и даст рекомендации в соответствии с возрастом, наследственностью и образом жизни. Возможно, направит на...

Читать далее

Методы устранения нежелательных эмоциональных состояний

Все приемы регуляции эмоций можно свести к трем основным способам. Первый способ саморегуляции предполагает сознательные усилия, направленные на активацию другой эмоции. Второй способ связан с использованием внимания. Третий способ предполагает физическую активность...

Читать далее

16 бесценных советов психотерапевтов, к которым стоит прислушаться каждому

В напряженном течении жизни мы зачастую теряем связь с собой и забываем о простых истинах, обрастая все большим количеством необоснованных страхов и неуверенностью. Некоторым людям вполне успешно удается балансировать на грани чуть ли не всю жизнь. Но иногда из...

Читать далее

Как помогает эмоциональный интеллект найти предназначение

Чем лучше вы узнаете себя и научитесь взаимодействовать с другими, тем выше ваши шансы на успех. Современные технологии развиваются быстрее, чем мы можем себе представить. Искусственный интеллект может поддерживать разговор, совершать сделки и управлять финансами...

Читать далее

Невербальная коммуникация — пара- и экстралингвистические особенности

Речевые оттенки влияют на смысл высказывания, сигнализируют об эмоциях, состоянии человека, его отношении. К паралингвистическим компонентам невербальной коммуникации, определяющим качество голоса, его диапазон, тональность, относят: громкость, темп, ритм и высоту...

Читать далее