Исследование: время приёма пищи влияет на наше настроение

У людей, которые работают по сменам, обычно нерегулярный сон и питание. В таком режиме могут вырабатываться пищевые привычки, которые способны повышать риск тревоги и депрессии. Об этом говорится в новом исследовании учёных из Бостона, опубликованном в журнале Proceedings of the...

Читать далее

5 правил эффективного совещания от Рэя Далио

В книге Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» миллиардер-инвестор и основатель крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater Associates сводит практически все, чему он научился за свою карьеру, в набор принципов. Среди них — правила для рабочих встреч, которые помогают проводить их без...

Читать далее

Цитаты со смыслом, которые глубже, чем кажутся на первый взгляд

Оказывается, даже очень заезженные афоризмы могут отсылать к реально существующим психологическим концепциям. 1. Время не лечит, оно просто меняет мысли Даже самая острая боль со временем притупляется. Это происходит потому, что всю жизнь мы учимся, узнаём новое, получаем...

Читать далее

Мир и одиночество. Притча в изложении ОШО

Однажды слоилось так, что потерпевший кораблекрушение моряк достиг пустынного острова. В течение пяти лет он вынужден был там жить, так как никакой корабль не проходил мимо. Он построил маленькую хижину и жил там, постоянно думая о мире. Все было так спокойно, как никогда...

Читать далее

Как воспитать в ребенке внутреннюю свободу?

Школа и детский сад развивают или подавляют? Что делать, если у ребенка конфликт с учителем? На эти и другие вопросы отвечает педагог Дима Зицер О выборе детского сада и школы Любимому человеку мы желаем лучшего. Просто «отправлять» ребенка в ближайшую районную школу не...

Читать далее