Перестаньте хотеть стать уверенными в себе

Кто такой вы, когда уверены в себе? Полагаю, какой-то идеал, лучшая версия себя, всегда на подъеме, никогда не устаете, легко заводите знакомства и общаетесь, всегда улыбаетесь и так далее. Возможно, вы даже представляете не лучшую версию себя, а какого-то другого человека...

Читать далее

Да, любви нет! Нет тоски, нет ненависти, нет страха…

Да, любви нет! Есть нейромедиаторы — дофамин и эндорфины, природные эйфоретики, чей выброс связывается с определённой особью-партнёром (а если быть точнее, то, скорее, с поведением определённой особи-партнёра).

Читать далее

Правильное питание — самое мощное оружие против болезней

Несмотря на уйму сведений и разных мнений, немногие действительно знают, что нужно делать, чтобы улучшить здоровье. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья показывают, что животный белок, влияя на метаболические процессы нашего организма...

Читать далее