Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски.
Рубрика: Мнение
Иной взгляд на привычные вещи
Представьте, вы собрались срочно поменять ваш жизненный сценарий. Например, начать вставать с правой ноги, если всю жизнь вставали с левой. Хочу предупредить – будьте начеку. «Он» так просто не сдастся. С вами могут начать происходить странные, не слишком приятные...
Формула очень проста: мы никогда не будем счастливы в играх, созданных другими. Мы будем счастливы только в играх, которые создали сами. Если вы спросите себя: «почему я несчастлив», ответ прост.
За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов «без всяких диет». Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он.
Пешие прогулки – это одна из самых полезных привычек, которую вы можете включить в свою жизнь. Среди любителей пройтись пешком можно назвать величайшие умы в истории человечества от Стива Джобса до Чарльза Дарвина.