«Медленное движение»: а куда нам спешить?!…

Помните благословенные доковидные времена, когда никто не отменял рок-концерты, фестивали рок-музыки проходили ежегодно, а чтобы туда попасть, не нужно было никаких ПЦР-тестов и QR-кодов? Мы и сейчас обязательно что-нибудь придумаем, но сегодня не об этом. Если вы...

Читать далее

Тихая убийца отношений: 2 способа победить рутину

Что происходит с любимой песней, если мы слушаем ее снова и снова? Правильно: однажды она нам надоедает. Это все та же отличная композиция, только вот слушать ее больше нет никакого желания. То же самое может случиться и с отношениями, хотя на ранних стадиях поверить в это...

Читать далее

Упражняемся в определении приоритетов

Основные потребности у каждого из нас свои. Те, кто удовлетворил их, живут со смыслом и с удовольствием. Научитесь и вы точнее определять, в чем вы нуждаетесь. Каждый из нас по-своему расставляет приоритеты в зависимости от своих личных особенностей или личной истории. Но...

Читать далее

Положительные эффекты юмора

Разрядить ситуацию, выразить то, что мы не можем сказать иначе, дать нам силы, чтобы противостоять несправедливости, и продлить нашу жизнь — на все это способен юмор. Его терапевтические приемы незаменимы! ЮМОР ПИТАЕТ САМООЦЕНКУ Вокруг моей подруги детства всегда было...

Читать далее

Стратегии для углублённой работы, проверенные на себе

Одна из них точно поможет сосредоточиться на делах, если вас постоянно что-то отвлекает.           У меня это сильно сказывается на настроении. Чем больше я отвлекаюсь, тем больше раздражаюсь на самого себя. Мне это надоело, поэтому в течение восьми недель я...

Читать далее