Привычки, помогающие сохранить энергию и избежать перегрузки на работе

«Найди работу, которая нравится, и тебе никогда не придётся работать», — сказки чистой воды. Выгорают люди, даже занимаясь любимым делом. Но есть методы, как это предотвратить. Вот они! Работа может быть очень утомительной, особенно когда поставленных задач так много...

Читать далее

Путь самурая: как философия бусидо помогает сохранить честь в сложные времена

О том, что такое философия бусидо и как современный человек может рассматривать кодекс чести самурая как свод принципов, позволяющих управлять собой, сохранять спокойствие ума, репутацию и преданность важным вещам, — рассказывает эксперт по герменевтике и критическому...

Читать далее

Регулярные встречи с друзьями — важный фактор долголетия

Анализ более 28 тыс. участников программы для пожилых людей в Китае показал, что общительные люди живут дольше, чем асоциальные. Ежедневное общение с друзьями после 80 лет снижает риск смерти в следующие пять лет более чем вдвое. Что случилось Ученые из Сычуаньского...

Читать далее

«Деньги — это не секрет счастья, но они могут немного помочь».

Ученые из Принстонского университета сопоставили результаты двух противоречащих друг другу исследований о связи денег и чувстве счастья. Новая работа показала: богатые люди в большинстве своем счастливее бедных, а «неприлично богатые» — просто обеспеченных. Но есть...

Читать далее

Почему мозг блокирует ваши попытки заняться спортом и как его перенастроить?

Почему мы не можем найти время на занятия спортом Разбираемся вместе с нейропсихологом. Занятие спортом, как и любое другое дело, включённое в ваше расписание под грифом «необязательное», чаще всего будет выполняться спустя рукава. Мозг будто посылает сигналы – возьмусь...

Читать далее