Что вам первое приходит в голову при слове медитация? Готов поспорить, что человек, сидящий в одиночестве с закрытыми глазами и скрещенными ногами. Да, любая медитация, в том числе и Практика Осознанности (Mindfulness) начинается с этого – успокоиться и понаблюдать в тишине, что...
Рубрика: Саморазвитие
Шаг 1: Ежедневное наблюдение. Стань осознанным в рутинных, ежедневных действиях, и когда ты делаешь свои рутинные дела, оставайся расслабленным. Нет необходимости напрягаться. Когда вы моете пол, зачем напрягаться? Или когда вы готовите еду, зачем напрягаться? Жизнь...
Как вы понимаете семейные ценности? В вашем доме семейные ценности – это определенные правила и идеалы, по которым вы живете, стараясь не нарушать их. Перечень семейных ценностей может быть бесконечен и для каждой семьи ценности уникальны, однако постараемся выделить из...
Как действуете вы, когда берете на себя ответственность за выполнение какой-то важной задачи? Что принимаете в качестве критериев оценки собственной эффективности в данном направлении? Предположим, вы – сотрудник отдела продаж. При этом ваша система оплаты труда, равно...
Есть два рычага, которыми можно двигать людей, — страх и личный интерес. Наполеон I Бонапарт Я думаю, все вы, уважаемые читатели, прекрасно знаете о том, что мотивация играет очень важную роль в нашей жизни. Именно от нее зависит, насколько активным, целеустремленным...