4 правила прочных взаимоотношений (с упражнениями)

Если вы встретились с чем-то непонятным для себя в поведении партнера, не делайте скоропалительных выводов о том, что он вас не понимает или хочет вас обидеть. Внешне не всегда заметны те чувства и мотивы, которые толкают человека к тем или иным словам и поступкам. Это дает...

Читать далее

Прививаемся от пропаганды и манипуляции: дешифровываем основные приемы

На протяжении всей истории человеческие общества разрабатывали средства формирования сознания отдельного человека и контроля за его поведением с момента рождения до смерти. Пропаганда рождается там, где циркулируют потоки информации. Она — необходимая часть общества...

Читать далее

Простые привычки, избавляющие от прокрастинации

95-99% людей прокрастинируют хотя бы раз в день. Это нормальная реакция на стресс, неопределенность, трудные задания, перегрузки или отвлекающие факторы. У многих эта привычка сложилась еще в детстве или подростковом возрасте. Писатель и блогер Лео Бабаута провел интервью с...

Читать далее

8 токсичных привычек, ухудшающих качество жизни

Нам трудно осознать, как сильно привычки меняют нашу жизнь. Существенный эффект могут иметь даже незначительные действия. Важно помнить, что негативное поведение влияет на нас особенно сильно, заставляет чувствовать упадок сил и снижает качество жизни. Вот как...

Читать далее

Делаем жизнь лучше — 50 простых способов

Каждый хотел бы улучшить свою жизнь, но немногие знают, как это сделать. Оказывается, для этого не не нужны масштабные перемены — достаточно вырабатывать полезные привычки и совершать небольшие действия. Они помогут вам быть продуктивнее, чувствовать себя счастливее и в...

Читать далее