Советы, помогающие преодолеть внутренние ограничения

Уверенность в себе можно сравнить с ледяным айсбергом, который плавает в океане. Мы зачастую думаем, что нам необходимо забраться на вершину этой громадины и водрузить там победный флаг с надписью «Я сделал всё просто превосходно». Мы действительно уверены, что у айсберга...

Читать далее

«Я — это я, а ты — это ты»: зачем закрывать гештальт

В некоторых случаях феномен незавершенных гештальтов очень вредит. Один из самых распространенных случаев — незаконченные отношения. Суть этого феномена в том, что психика стремится все намеченное доводить до конца, и если она сконцентрирована на какой-то задаче, то...

Читать далее

Если ты любишь, люби открыто. Дзенская притча

Двадцать монахов и одна монахиня по имени Эсюн занимались медитацией у некоего дзэнского учителя. Эсюн была очень красивой, несмотря на то, что её голова была острижена, а одежда очень скромна. Несколько монахов тайно влюбились в неё. Один из них написал ей любовное...

Читать далее

Техники концентрации от японского нейробиолога Такаси Цукиямы

Почему вы впадаете в ступор, когда нужно включаться в работу, и что поможет преодолеть это состояние? Станислав Самбурский, бизнес- и клинический психолог «Навык концентрации внимания и умение собраться с мыслями — это важные способности человека, которые позволяют...

Читать далее

Сложно найти новую работу, хотя раньше везде звали?

Поиск работы можно сравнить с продажами, только вместо услуг или товаров вы продаете свои знания и опыт. Действовать просто, если на них есть спрос. Сложнее, если спрос по непонятным причинам упал… Раньше ваши компетенции были очень востребованы: вы переходили из компании...

Читать далее