Чем внезапнее событие, тем более оно травматично. Постепенно развивающиеся события, о которых мы предупреждены (паводки, наводнения, бури и т.д.) и к которым можем подготовиться, менее травматичны. Но многие бедствия не предупреждают о себе. Как можно помочь человеку...
Рубрика: Саморазвитие
Манипулировать точкой зрения удобно, но неправильно. Что такое двойные стандарты Это разные принципы оценки одной и той же ситуации в зависимости от того, кто в ней участвует. Речь может идти о группах людей, различающихся по полу, расе или другим критериям. Но нередко...
Те негативные эмоции, тот информационный стресс, который испытывает человек, он же сам и вызывает при помощи так называемого внутреннего негативного саморазговора. Негативный саморазговор — это отрицательные оценки действий, поступков человека и его самого в целом, а...
Казалось бы, так просто признать убеждение неверным и, соответственно, поменять его с неправильного на правильное. Но если было бы достаточно просто не говорить самому себе неприятности («Я плохой!» или «Я ужасный человек!»), то, собственно, никакая психотерапия не была бы...
Абсолютно рациональных людей не существует. Кто-то более рационален, кто-то менее — как есть люди с более развитым музыкальным слухом и менее музыкально одаренные. Практически у любого человека есть данные и возможности для избавления от когнитивных ошибок путем...