Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои и чужие эмоции, а также мотивацию, намерения и даже желания других людей. И это очень полезный навык, ведь...
Рубрика: Саморазвитие
Мы часто слышим, что общение с приятными нам людьми не только доставляет удовольствие, но и укрепляет здоровье. Выходит, надо чаще встречаться с друзьями и родными? Новое исследование заставляет сомневаться в этом утверждении. ПОЛЬЗА Психологические исследования не раз...
Конфликты неизбежны в любых отношениях. Будь то рабочие, семейные или дружеские связи — столкновение интересов может привести к ссорам и напряженности. Как же научиться конструктивно реагировать на конфликты и находить компромиссные решения? В этой статье мы...
Журнал Nature опубликовал результаты исследования, которые показали, что грезы наяву могут повысить нейропластичность мозга. Это способность мозга изменяться и адаптироваться под воздействием различных факторов. Ученые из Гарварда отслеживали активность мозга мышей...
Застрять в страданиях, обвинять весь свет в своих проблемах, упиваться собственной правотой и обвинять других — соблазнительно. Но в конечном итоге это абсолютно проигрышная позиция. Однако нередко психотерапевты, намеренно или нет, «подыгрывают» клиентам и подпитывают...