Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать их на свободу? «Первые два года брака мы с мужем то и дело скандалили. Свадьба, переезд в новую квартиру, рождение ребенка — нам надо...
Рубрика: Психология
Вы говорите «ну» так часто, что вот-вот сами сойдете от этого с ума? Вы грызете ногти, и скоро ваши руки можно будет снимать для фильма ужасов? Жуете без перерыва — и не можете остановиться? С устрашающей скоростью тратите деньги на пустяки? Хорошие новости и плохие...
Мы регулярно слышим призывы выйти из зоны комфорта. Так ли это нужно на самом деле? И можно ли жить счастливо и быть успешным, не покидая пресловутой «зоны»? И когда нам все-таки и правда пора «на выход»? Наверное, сегодня нет ни одного человека, который не слышал бы о понятии...
Улыбка — не просто признак хорошего настроения и удовольствия. Для окружающих она может быть еще и сигналом нашей доброжелательности, выражать сожаление или привлекать к нам людей. Десять аргументов в пользу того, что улыбаться лучше, чем хмуриться. Мы умеем улыбаться...
Они не могут понять и выразить словами свои эмоции. Им трудно отличить гнев от грусти или страха. Психологи называют это состояние алекситимией. От нее страдает каждый шестой из нас. «Меня восхищают знаменитые писатели: они могут расписывать на целые страницы переживания...