Эмоциональное насилие в семье: каким бывает и как проявляется

Книга «Где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Границы и созависимость в личных отношениях». Её автор, Пиа Меллоди, — специалист по работе с детской травмой. Она написала руководство для тех, кто хочет выйти из разрушительных семейных отношений, заново пройти путь принятия...

Читать далее

Нейробиологи назвали простую привычку для улучшения памяти

Существуют простые привычки, подкрепленные наукой, которые помогают людям улучшить память. Например, чтение книг. Но желательно, чтобы это было увлекательное произведение. Чтение не только помогает расслабиться после рабочего дня, но и улучшает память. К такому выводу...

Читать далее

Вещи, которые незаметно истощают нас перед Новым годом

Если в декабре вы находитесь в активной фазе подготовки к Новому году, то вам стоит узнать — какие приятные предпраздничные хлопоты на самом деле подрывают ваше здоровье. Объясняют психологи. Предновогодняя суета закружила планету — надо успеть купить подарки...

Читать далее

Токсичное детство: как детские травмы портят нам взрослую жизнь

Многие психологические травмы уходят корнями в детство. Негативные события в школьном возрасте могут повлиять на взрослую жизнь, построение отношений и карьеры. Они откладываются на подсознании человека, формируют взгляды ребенка на жизнь, рождают страхи и...

Читать далее

Болезнь — это НЕ всегда ЯВНОЕ

Предназначение болезней — повысить уровень нашего осознания физических потребностей и привлечь внимание — иногда до такой степени, что все остальное отступает на второй план, — к тому, что происходит между умом — телом — душой. Это повышенное состояние сознания иногда...

Читать далее