Внутренние ценности

Ценности – это этические приказы, управляющие действиями людей; это показатель того, какой смысл и какое значение люди придают своим действиям. Финский социолог Эркки Асп Ценности играют важнейшую, если не основную, роль в нашей жизни. Ценности — это убеждения, которые...

Читать далее

Как справиться с гневом и раздражительностью

Вы все меня бесите! Хотя бы раз в жизни тебе точно хотелось так крикнуть. Вложить в эту фразу столько обиды, остервенения и ярости, чтобы всех присутствующих откинуло взрывной волной куда подальше. Гнев и раздражительность – это эмоциональные состояния, внешние...

Читать далее

Как поднять себе настроение очень быстро

Разные жизненные ситуации могут значительно испортить настроение, что неблагоприятно сказывается на качестве жизни и взаимоотношениях с людьми. При помощи эмоциональных, физических и психических методов можно поднять себе настроение в разных ситуациях. Рассмотрим...

Читать далее

Использование смартфонов ухудшает психическое здоровье

Ученые обнаружили связь между использованием цифровых устройств, чтением СМИ и социальных сетей и чувством несчастья и одиночества, депрессией, суицидальными мыслями и другими неблагоприятными для психического здоровья последствиями. По мнению исследователей, люди...

Читать далее

Свой или чужой? Почему мы так делим людей и можно ли это изменить

Можно избежать многих конфликтов, если вовремя подключить сознание. Как происходит разделение на своих и чужих В книге «Биология добра и зла» нейробиолог Роберт Сапольски рассказывает, что наш мозг прямо‑таки запрограммирован разделять людей на своих и чужих. Даже...

Читать далее