Человек может быть уставшим и хотеть спать, но никак не сможет заснуть, добравшись до постели. Вот что действительно поможет в этом случае: потратить последний час перед сном на простой трехэтапный ритуал под названием «Час снижения энергии». Этот метод был изобретен...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Руководитель с высоким эмоциональным интеллектом может облегчить работу. Но если начальник не обладает этим качеством, это может негативно сказаться на мотивации и возможностях для развития. Поэтому важно, чтобы руководитель умел распознавать и понимать эмоции своих...
Мэтт Абрахамс, преподаватель стратегических коммуникаций в Стэнфордском университете и автор книги «Думай быстрее, говори лучше», дал два простых совета, которые могут помочь произвести впечатление на начальника или улучшить коммуникативные навыки в целом. По мнению...
«Не имей сто рублей, а имей сто друзей», «Друзья познаются в беде», «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Все мы слышали эти поговорки и, кажется, точно знаем, о чём идёт речь. Кто такой друг? Разумеется — это тот, кто в «беде не бросит и лишнего не спросит». Но так ли всё...
Согласно исследованию Гарвардского университета, которое проводилось в течение 85 лет, позитивные отношения с окружающими делают нас более счастливыми, более здоровыми и даже помогают жить дольше. О пути к созданию и поддержанию крепких отношений рассказала...