8 негативных фраз, которые пора перестать говорить себе

Чем больше вы внушаете себе, что у вас ничего не получится, тем выше вероятность, что так и случится. 1. «Я идиот» В третий раз переделываете важный проект? Не получается разобраться, что написано в учебнике? Решили заняться программированием на Python, но голова пошла кругом...

Читать далее

6 привычек, из-за которых у вас всё время нет денег

Если надоело жить в долг и балансировать на грани бедности, ловите инструкцию для самопомощи. Светлана Петрова финансовый эксперт, эксперт по семейному капиталу «Неграмотное распоряжение деньгами сегодня можно отнести к вредным привычкам. Если вам надоело шиковать, а...

Читать далее

Мелатонин повысил положительные эмоции у пожилых людей

Уральские ученые выяснили, что люди старшего возраста, принимающие пищу с достаточным содержанием мелатонина, имеют более высокую удовлетворенность жизнью и положительный эмоциональный фон. Кроме того, по словам исследователей, мелатонин снижает риск развития...

Читать далее

Признаки, что у человека развивается порнозависимость

Одни не представляют день без сигареты, другие — без крепкого алкоголя. А третьи не могут побороть навязчивое желание смотреть порно. Зависимость от фильмов для взрослых может принести кучу проблем в отношениях, дружбе и даже работе. Что такое порнозависимость В МКБ-11 и...

Читать далее

Отдых от соцсетей значительно изменил самооценку женщин

Молодые женщины, которые на неделю перестали просматривать контент в социальных сетях, стали лучше относиться к своему телу. Исследователи из Канады объясняют это не только сокращением возможностей сравнивать себя с другими, но и изменением образа жизни. Кадр из сериала...

Читать далее