Как сердечникам вести себя в жару?

Сильная жара негативно влияет на здоровье человека, но особенно сильно она сказывается на здоровье людей, у которых есть какие-либо проблемы с сердцем. Ольга Козлова,к. м. н., врач-кардиолог, заведующая поликлиническим отделением клиники «Евроонко» «Высокие температуры...

Читать далее

Скандинавские лайфхаки для хорошего сна

Исследования Gallup’s World Happiness Reports показывают, что жители Дании, Финляндии и Исландии входят в число самых счастливых на планете. Одной из причин является баланс между работой, личной жизнью и отдыхом. Последнее имеет решающее значение: в странах Северной Европы уделяют...

Читать далее

Убеждения, которые мешают вести здоровый образ жизни

Нередко человек даёт себе обещание начать новую жизнь с 1 января или понедельника. Но что‑то идёт не так, и дедлайн внедрения полезных привычек постоянно переносится, а то и вовсе пропадает из календаря. Иногда такое поведение объясняется банальной ленью, но существуют и...

Читать далее

Превращение в идиота

С каждым днём становитесь всё более скучным и занудным? Ваша жизнь напоминает бесконечный повтор? Давайте разберёмся, не деградируете ли вы как личность! Вот семь явных признаков, которые помогут это понять. Чувствуете, что ваша жизнь застряла на одном месте? Убедитесь...

Читать далее

Как найти путь к счастью в повседневной гонке

Жизнь в современном мире непредсказуема и полна вызовов. Мы вечно находимся в бешеном ритме, стараясь контролировать множество процессов одновременно. В этом вихре событий стресс становится постоянным спутником — невидимым партнером в борьбе за выживание. Тем не менее...

Читать далее