Здоровье, как и счастье, каждый понимает по-своему. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье — это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Как же...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Дофаминовая диета предполагает отказ от действий, стимулирующих выработку дофамина — нейромедиатора, отвечающего за мотивацию и вознаграждение. Этот метод биохакинга позволяет избавиться от стресса и компульсивного поведения. Впервые дофаминовое голодание было...
Привычки и поведение человека способны рассказать многое, и каждый сможет узнать своего собеседника гораздо лучше, если просто внимательно проследит за его манерами. Простой способ — присмотреться к человеку, когда он ест. Узнать собеседника лучше, не промахнуться с...
Лев Толстой утверждал, что все счастливые люди похожи друг на друга. Может, действительно, есть какие-то качества, которые присущи счастливым людям? Многие считают, что счастье — это совокупность каких-либо благ и достижений. Поэтому они так настойчиво хотят что-то иметь...
Представители творческих и интеллектуальных профессий знают, насколько важно сохранять свои идеи. Неважно, хотите ли вы начать проект, победить в научном споре или справиться с писательским блоком — ценная мысль может внезапно прийти в голову, и очень важно не упустить...