Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях. Джеймс Клир Бизнесмен, автор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Непридуманная история Все...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Как не отчаиваться, когда очень трудно Анна Тэжик психоаналитический психолог, КПТ, коуч «Жизнь полна вызовов и сюрпризов. Мы часто сталкиваемся с трудностями, которые кажутся непреодолимыми. В такие моменты отчаяние может притянуть нас своими мрачными руками и...
Вы наверняка слышали, что сахар плохо влияет на мозг, а рыба и орехи, наоборот, полезны. С другой стороны, некоторые продукты, такие как яйца или красное мясо, то призывают включать в рацион, то объявляют источниками всех бед, в том числе болезни Альцгеймера. А что об этом...
В основе этой техники — реверсивная, или обратная, психология. Она многим хорошо знакома с юности, когда, чтобы подтолкнуть человека к желаемому действию, ему говорили: «Тебе точно слабо». Конечно, этот прием не сводится только к тому, чтобы взять кого-то «на слабо», у него...
Прокрастинация, или склонность откладывать дела на потом, в той или иной степени присуща каждому. Когда она становится привычкой, страдают финансовое положение, карьера, взаимоотношения и даже здоровье. Разбираемся в причинах прокрастинации и способах борьбы с ней Суть...