Мытье кажется естественной и простой частью повседневной жизни, но для некоторых людей это может стать сложной или даже непреодолимой задачей. Однако за этим поведением могут стоять серьезные психологические причины. Источник: Midjourney Соблюдение гигиены тела — это не...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Вы составляли матрицы Эйзенхауэра, использовали технику помидора, пробовали методы слона и лягушки, но ничего из этого так и не прижилось? Возможно, причина вовсе не в том, что методы планирования неэффективны. Просто втискивание жизни в рамки графика многих выводит из...
Как признается автор эксперимента, изменения в своем теле он заметил буквально в первый день, когда перешел на рацион из картошки фри и бургеров. Не нужно получать диплом врача, чтобы понимать: фастфуд — не самая полезная еда. Конечно, не стоит впадать в крайности и...
Чтобы добраться до цели, прежде всего стоит помнить, куда вы идёте. Что такое стратегическое мышление Стратегическое мышление — это умение ставить долгосрочные цели, выбирать пути их достижения и находить ресурсы, которые для этого понадобятся. Иными словами...
После долгого рабочего дня многие приходят домой, устраиваются на диване, пролистывают социальные сети и игнорируют множество более продуктивных и полезных способов вечернего отдыха. Как объясняет Мел Роббинс, автор книги «Правило 5 секунд: преобразите жизнь, работу и...