В это трудно поверить, но всего за два месяца можно перевести возрастные часы на три года назад. Ученые утверждают, что правильный рацион питания, богатый зеленью, ягодами и овощами уменьшает биологический возраст. Исследование, проведенное недавно британскими...
Метка: Лайфхаки
Неприятная встреча, которая оставляет у нас тяжелый осадок. Разговор, который мы продолжаем мысленно, давно расставшись с собеседником… Техника «Зеркало» помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон и самостоятельно изменить отношение к ней. КАК...
Согласно исследованию, в среднем человек тратит 1 140 дней своей жизни на уборку дома. Другими словами, каждый день 2 часа уходят на наведение порядка! Известно немало советов для ускорения этого процесса, а также эффективных способов поддержания чистоты в течение недели, не...
Предприниматель и финансовый эксперт Эль Каплан рассказала о том, как легко и быстро чему-то учиться. Наш мир развивается стремительнее, чем когда-либо. Чтобы выдержать конкуренцию в бизнесе и не сдать позиции, придется постоянно осваивать новые навыки и впитывать новую...
Сегодня правильное питание находится на вершине популярности. Все больше людей становятся адептами здорового образа жизни и отказываются от вредных привычек. Что же означает «питаться правильно»? Питаться сбалансированно и позволять себе легкие поблажки или...
