«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Все мы иногда волнуемся и переживаем. К сожалению, для некоторых людей хроническая тревога становится серьезной проблемой — в таких случаях врачи говорят о тревожном расстройстве того или иного типа. К счастью, существуют эффективные методы лечения, один из них —...

Читать далее

Необходимость одеваться и есть. Дзенская притча

Ученик спросил у Мастера: — Как избавиться отнеобходимости одеваться и есть? — Мы едим. Мы одеваемся. — Не понимаю. — Если не понимаешь — оденься и поешь. Позже Мастер добавил: — Ты никогда не возвысишься над тем, чего избегаешь. И ещё позже: — Тот, кто стремится...

Читать далее

Развить мышление ребенка и помочь ему добиться успеха

Родители не всегда знают, как наиболее эффективно поддержать развитие своих детей и помочь им гармонично развиваться. Однако все полезные советы можно свести к одной цели: как можно чаще помогать им применять мышление роста. Когда есть настроенность на рост, люди верят...

Читать далее

«Жизнь слишком коротка»: поразительные цитаты Ричарда Гира

Ричард Гир снялся во многих успешных фильмах, а талант и харизма сделали его одним из наиболее узнаваемых и популярных актеров. Он получил множество наград, а еще известен своей активной гражданской позицией и благотворительной деятельностью, связанной с защитой прав...

Читать далее

Эффект Манделы: почему мозг заставляет нас помнить то, чего не было

Многие уверены, что русские выиграли Бородинское сражение, а Борис Ельцин заявил: «Я устал! Я ухожу». Но на самом деле это не так. Психолог Пермского политеха объяснила, почему возникает эффект Манделы — феномен коллективных ложных воспоминаний. Лучше всего мы запоминаем...

Читать далее