2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь

Учёные выяснили, что не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти. Сколько и как нужно двигаться С 2003 по 2010 год канадские учёные проводили одно из крупнейших исследований, посвящённых пользе...

Читать далее

Как презрение разрушает отношения: как предотвратить развод

Вы заметили, что часто закатываете глаза и слишком язвительны, когда общаетесь с партнером? Эти вроде бы неявные знаки пренебрежения отнюдь не безобидны. Проявление неуважения — самый серьезный предвестник развода. ПРИЗНАКИ Наши жесты иногда красноречивее слов и выдают...

Читать далее

Волшебные способы и денег в долг не дать, и отношения не испортить

Мы дорожим дружбой и знакомствами и стремимся по возможности быть рядом в трудную минуту. Однако, когда дело доходит до одалживания денег, всё может осложниться. Эти техники помогут изящно отказаться давать в долг и при этом не поругаться. Народные хитрости, как отказать...

Читать далее

Как депрессия стала мейнстримом, а истерия — антитрендом

«Нет, я не Байрон, я другой!» — воскликнули современники Фрейда. И вместо того, чтобы продолжать, как было принято в XVIII веке, страдать меланхолией, все как один загнулись в «истерической дуге» — специфической позе тела, вызванной спазмом мышц, в истерическом припадке. В XX...

Читать далее

Внутренняя природа. Дзенская притча

 Лин-чи говорил перед собравшимися о том, что каждый человек должен проявить свою внутреннюю природу. Из зала послышался вопрос: — Но как это сделать, если я не знаю, кто я? Лин-чи перестал говорить. Все насторожились. Какой он даст ответ? Но он не дал ответа. Он спустился со...

Читать далее