Иррациональные установки: как ошибочные убеждения влияют на нашу жизнь

Каждый человек периодически попадает в ситуации, которые вызывают у него негативную реакцию различной интенсивности. Это происходит из-за наличия в нашем мышлении иррациональных установок, которые заставляют нас испытывать эмоции, несоизмеримые реальному масштабу...

Читать далее

Черно-белое мышление

Существует огромное количество причин, вариаций, состояний, нюансов, оттенков и контекстов практически любой ситуации. Однако для людей с черно-белым мышлением это ничего не значит. Мышление в стиле «хорошо-плохо», «все или ничего» очень популярно. В конце концов, мыслить...

Читать далее

Что такое бытовая психофобия и чем она опасна

Дискриминация людей с ментальными расстройствами, которую также называют психофобией, устроена примерно так же, как и другие. Она проявляется на разных уровнях — законодательном и бытовом; она затрагивает разные аспекты жизни людей с ментальными расстройствами — от...

Читать далее

Обсуждение новостей приводит к конфликту в семье: почему и как его избежать?

В последнее время новостная повестка, а точнее, ее обсуждение стало причиной разрыва многих связей — как между друзьями, так и между родственниками. Почему даже те, кто имеют одну точку зрения, не могут найти общий язык? И стоит ли в таком случае вообще начинать разговор на...

Читать далее

«Токсичный» человек: не пора ли с ним расстаться?

Общения с людьми, отравляющими жизнь: с конфликтным начальником, свекровью, которая без конца жалуется на жизнь, или подругой, требующей участия во всех ее делах, — порой не удается избежать. Но как на них реагировать, это исключительно наш выбор. Если вы недостаточно...

Читать далее