Если все попытки достучаться заканчиваются ссорой или безразличным «У меня всё ок» — пора что-то менять. 1. Не давите опытом и авторитетом Стоп‑слова: «Потому что я так сказал», «Я старше и лучше знаю». Как лучше сказать: «Сейчас объясню, почему я думаю, что так будет...
Метка: свобода
Многие из нас являются заложниками определенных стереотипов, которые часто мешают в работе и развитии. Рефрейминг — это специальный прием, который позволяет изменить точку зрения человека на иную, порой даже противоположную. Это не лакировка действительности, а...
С контролем связано ощущение компетентности и силы, а также возможность выбора в любой ситуации. Ощущение возможности принимать решения и контролировать ситуации является ключевым фактором для счастливой и продуктивной жизни. Чем больше мы ощущаем способность...
Оказывается, большое препятствие на пути к самопознанию и совершенствованию создает склонность одной части нашего мозга врать другой. Как это происходит и что с этим делать? На YouTube-канале Gloomy Voice вышло видео от [The School of Life], посвященное самообману. Оказывается, большое...
Если в середине рабочего дня вы чувствуете себя сонно и вяло, то попробуйте вздремнуть: буквально 20 минут отдыха вернут бодрость и продуктивность. Однако многие не любят спать днем, потому что после этого чувствуют себя еще более разбито — избежать этого ощущения помогут...