Пять лет назад дизайнер Джон Зерацки решил превратиться из совы в жаворонка. Мы перевели колонку, в которой Зерацки рассказал о причинах своей перестройки, ее ходе и лайфхаках для других полуночников, захотевших полюбить утро. Пять лет назад я решил стать жаворонком. Это...
Метка: самореализация
Гениальные замыслы и грандиозные планы могут обернуться таким же грандиозным провалом. Вместе с изданием для предпринимателей B2Blog рассказываем, как на самом деле рождаются крутые идеи. 1. Перестаньте думать, что идея – это самое главное Как насчёт соковыжималки, которую...
Когда кричит шеф, глохнет в самом неподходящем месте автомобиль или случается еще что-либо чрезвычайное, нет времени уйти и поразмышлять в тени деревьев. Самый надежный ресурс — вы сами. Все, что вам нужно, в вас уже есть. Важно только уметь этим вовремя воспользоваться...
Правильно организованное утро задает ритм всему дню. Распорядок очень важен для самодисциплины и организованности. Рациональное использование времени по утрам позволит успеть больше и быть продуктивнее. Эти привычки помогут сделать каждый день удачным. 6—7 утра...
Среди всех стратегий, используемых для снижения физического влияния стресса на организм, метод прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона является одним из наиболее эффективных. Если заниматься постоянно, эта техника станет отличным инструментом избавления от...