Мы очень любим говорить о важности поддержания хорошей физической формы и регулярных тренировок для тела. Однако не менее важно тренировать память, воображение, мышление. Делимся лайфхаками, как развивать память и поддерживать мозг в тонусе. Содержание: 1. Для чего нужно...
Метка: саморазвитие
Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем их в лентах социальных...
Прокрастинация — это склонность откладывать дела, даже самые важные и срочные. Когда человек прокрастинирует, он не может выполнить простейшую задачу. Почему возникает прокрастинация и как с ней справиться? Есть разные мнения, почему возникает прокрастинация...
Избавиться от вредной привычки очень непросто: когда мы долгое время выполняем одно и то же действие, оно становится автоматическим. Тем не менее есть способы избавиться от вредного поведения и начать вести более здоровый образ жизни. Исследования мозга показывают, что...
Шесть коротких советов помогут прокачать навыки общения. 1. Не будьте занудой Вы рассказываете увлекательную историю и видите, что люди зевают? Возможно, эта история не так интересна, как вам кажется. Попробуйте завершить её и дать высказаться другим. 2. Умейте...