Вместе — и свободны!

Любовь и личная независимость — нередко мы противопоставляем их друг другу. Полюбить другого для некоторых из нас означает потерять себя. Оправдан ли этот страх? И можно ли наполнить свою жизнь любовью, оставаясь при этом свободным? Недавний инцидент в отношениях с...

Читать далее

Что такое модель PERMA и как с её помощью сделать жизнь лучше

Руководство по достижению благополучия и процветания от отца-основателя позитивной психологии Мартина Селигмана. Когда мы счастливы, мы продуктивны, прекрасно ладим с другими людьми и вообще отлично себя чувствуем. Но счастье бывает трудно поймать и удержать. Когда мы...

Читать далее

Тонкий шёлк. Дзенская притча

Когда кто-то сказал, что обложки из тонкого шёлка неудобны тем, что быстро портятся, Тонъа заметил в ответ: — Тонкий шёлк становится особенно привлекательным после того, как края его растреплются, а свиток, украшенный перламутром, — когда ракушки осыплются. С тех пор я...

Читать далее

«Правило первых трех минут» и почему его нужно знать всем родителям

«Правило первых трех минут» — это очень простой психологический прием, который помогает родителям установить доверительные отношения со своим ребенком. Рассказываем, в чем его суть. Это началось еще с 90-х: родители старались дать своим детям все материальные блага, но...

Читать далее

Психологи определили, в какой момент прекращаются романтические отношения

Удовлетворенность отношениями снижается все время, пока они длятся. Однако у пар, которые остаются вместе на всю жизнь, и у тех, кто в конечном счете расстается, это происходит с разной скоростью. Ученые из Германии описали «жизненный цикл» разных романтических отношений...

Читать далее