Анализировать свои мысли и чувства полезно. Это помогает жить осознанно и избегать хаотичных действий. Но на деле рефлексия легко превращается во вредное самокопание и постоянное пережёвывание одних и тех же негативных мыслей. Вместе с психологом Викторией Цебренко...
Метка: самопознание
Изменения — естественное состояние для человека, и то, что казалось нам абсолютной истиной вчера, сегодня может стать неактуальным. В статье разберем две практики, которые чаще всего пробуют люди, и причины, почему от них отказываются. Привычки питания: вегетарианство...
Прежде чем принять важное решение, многие люди обращаются за советом, и это нормально. Но главное не бояться мнения других и сделать правильный выбор, говорит американский психолог Майкл Жерве. Среди его клиентов обладатели мировых рекордов, олимпийские спортсмены...
Неприятности случаются, но иногда их можно предотвратить. Представьте: человек собирается в аэропорт, чтобы отправиться в важную поездку. Он раздумывает, когда лучше выехать, ведь опаздывать нельзя, но и рано приехать не хочется. Герой хорошо знает эту дорогу, на ней...
Считается, что если человек занимается любимым делом, он должен быть счастлив. Но, как выяснилось, это не касается трудоголиков: их настроение значительно хуже, чем у обычных сотрудников. Даже во время работы. Кадр из фильма «Бойцовский клуб» / © «Кинопоиск» До начала XXI...