Простая уловка может улучшить запоминание и облегчить обучение

Правильная предваряющая мотивация, которая настраивает людей на исследование и запоминание, может улучшать память и облегчать обучение. Это показал эксперимент американских ученых, в котором участников перед выполнением задания по-разному инструктировали. Кадры из...

Читать далее

Почему позитивные эмоции не обязательны для счастья

Счастье — это не значит всегда улыбаться и испытывать только приятные эмоции. Согласно исследованию «Журнала экспериментальной психологии», счастливый человек — это тот, чьи эмоции соответствуют его ценностям. Если вы способны определить наиболее предпочтительные для...

Читать далее

Помоги себе сам: какими бывают практики самотерапии

Когда речь идет о психологических проблемах, самотерапия кажется простым выходом из ситуации, однако важно помнить, что это лишь хорошее дополнение к полноценной работе с профессиональным специалистом. Мы изучили, какие бывают ментальные практики самотерапии, как...

Читать далее

Испанские ученые раскрыли секреты долголетия и остроты ума «суперстариков»

Неврологи и нейробиологи из Испании объяснили, что позволяет людям старше 80 лет сохранять память, как в 50 лет. Чаще всего активные долгожители играют на музыкальных инструментах, живут одни и много двигаются. Группа ученых из Центра биомедицинских технологий...

Читать далее

«Ты сама этого хотела!»: как проекции отравляют отношения

Вам кажется, что партнер изменился? Ну еще бы, ведь он стал хмурым и раздражительным. Ах да, он что-то говорил о проблемах на работе… Привычка приписывать другому свои мысли и опасения может помешать нам быть счастливыми. «Ты совершенно не понимаешь намеков», «ты же все...

Читать далее