Медитация — лучший природный способ борьбы с депрессией, пояснил эксперт. Эффективность медитаций доказана давно, однако многие продолжают сомневаться в этом способе контроля своих мыслей и эмоций. Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние...
Метка: Психология
Вы, вероятно, слышали старую пословицу «молчание — золото». Но так ли это на самом деле, когда речь заходит об отношениях? Рассказываем, как недосказанность и умалчивание мешает строить здоровые отношения и что с этим можно сделать. Что такое проблема недосказанности В...
Обнаружить себя в конфликте в роли обидчика неприятно и страшно, ведь это разрушает наше позитивное отношение к себе. И все же попробуем вместе с гештальт-терапевтом Ильей Латыповым посмотреть на свои «темные стороны» и разобраться: зачем мы причиняем боль близким...
Наука установила наконец универсальные для большинства из нас факторы, которые отличают хороший день от плохого — и среди них, как ни странно, поездки на работу. Психологи подвергли тщательному анализу с использованием методов машинного обучения данные Американского...
Неопределенность — неотъемлемая часть жизни. Мы сталкиваемся с ней ежедневно, когда принимаем решения, последствия которых нельзя предсказать с полной уверенностью. Однако большинство людей адаптируются к неопределенности, привыкая не замечать малые и неустранимые...