9 признаков того, что вы симпатичны человеку, даже если вам самим так не кажется

Чтобы понять, как относится к вам человек, не обязательно задавать вопрос в лоб. Достаточно обратить более пристальное внимание на язык тела этого человека: его жесты могут сказать вам о многом. Мы покопались в статьях психологов и выяснили, какие поведенческие признаки...

Читать далее

Как научиться управлять своим настроением и эмоциями

Ваша психическая устойчивость может существенно меняться в зависимости от физического состояния, здоровья, успехов в личной и трудовой жизни. Поэтому в каждом конкретном случае рецепты ее сохранения различные и индивидуальные. Тем не менее, желающим научиться управлять...

Читать далее

Треугольник Карпмана

Стивен Карпман, последователь Эрика Берна, описал социально-психологическую модель взаимодействия между людьми. В этой модели фигурирует три основные роли: жертва, спасатель (или избавитель), и преследователь (или тиран). Притом, что роли только три, количество участников...

Читать далее

Принятие решений: шесть привычек, которые мешают вашему эффективному мышлению

Есть целый ряд привычек, которые в той или иной степени затрудняют жизнь каждому из нас. Самые важные из них заслуживают пристального внимания. К ним относятся: привычка «мое лучше», самообман, спасение лица, сопротивление переменам, конформизм и стереотипное...

Читать далее

Помощь для бросающих курить.

Глава из книги Ханнеса Линдеманна «Аутогенная тренировка» Неумеренность вредна во всем. То, чего обжора пытается достичь, залезая в холодильник, курильщик добивается, хватаясь за сигарету. Он хочет успокоиться. Ребенок удовлетворяет эту потребность, сося палец...

Читать далее