Советы от психологов, как обмануть свой мозг и справиться с негативными мыслями

«Старайтесь мыслить позитивно» — вы слышали этот совет миллион раз. Ничего плохого, конечно, в нём нет, но далеко не у всех получается ему следовать. Людям проще думать о плохом, чем о хорошем. Однажды встретившись с опасностью, подобно пещерным людям, мы начинаем искать...

Читать далее

Стресс и ощущение счастья

Мы горим на работе, а хронический стресс становится верным спутником нашей жизни… Все ли так негативно? Большинство из нас считают стресс фактором неблагоприятным и даже опасным для здоровья. Но нередко именно стресс мобилизует наши творческие силы, придает жизни...

Читать далее

Вероятные причины роста психических заболеваний

На днях ученые из США и Дании показали, что риск психических заболеваний зависит от качества воздуха. Это подкрепляет гипотезу о том, что все больше людей в мире страдают расстройствами психики и неврологическими болезнями в том числе из-за экологии. Нейротоксины в...

Читать далее

Стыд — зло или добро?

Перестаньте видеть в нём зло, от которого нужно поскорее избавиться. У каждого есть то, что хотелось бы скрыть от других: некое убеждение, черта характера, странное желание или ужасная ошибка из прошлого. Мысль о том, что они откроются окружающим, приводит в ужас. От неё...

Читать далее

Что такое «иллюзия творческого обрыва»

Неважно, пытаетесь ли вы найти название для продукта, придумать новый сюжетный поворот или исправить ошибку в коде, после мозгового штурма становится все труднее и труднее генерировать новые идеи. Многие думают, что креативность снижается со временем, и отдают...

Читать далее