Чувствовать чувства не всегда приятно, но подавлять их вредно для организма. Откуда такой вопрос? У психологов есть популярная рекомендация: если хотите быть в контакте с собой и хорошо себя чувствовать, то не подавляйте эмоции, а проживайте их. Звучит легко, но в...
Метка: Психология
Невролог объяснил, что приводит к ухудшению памяти и что стоит сделать, чтобы улучшить ее, а заодно и другие когнитивные способности. СОБРАТЬ ВЕСЬ СВОЙ ОПЫТ За плечами невролога и клинического профессора Школы медицины и здоровья Университета Джорджа Вашингтона Ричарда...
Уверенность в себе можно сравнить с ледяным айсбергом, который плавает в океане. Мы зачастую думаем, что нам необходимо забраться на вершину этой громадины и водрузить там победный флаг с надписью «Я сделал всё просто превосходно». Мы действительно уверены, что у айсберга...
В некоторых случаях феномен незавершенных гештальтов очень вредит. Один из самых распространенных случаев — незаконченные отношения. Суть этого феномена в том, что психика стремится все намеченное доводить до конца, и если она сконцентрирована на какой-то задаче, то...
Коуч-тренер по личностному росту и лидерству Марсель Швантес изучил, как подсознание и окружение влияют на повседневный выбор человека. По его словам, понимание этих механизмов поможет стать лучшей версией себя и проанализировать, что сдерживает вас на пути к...